Träning GER energi

Efter att ha suttit i en bil i några timmar idag, samt i en stol intervjuad i en mindre talk show, kände jag mig såklart seg och soffan lockade. Men jag VET ju varför jag är seg. Jag VET ju att en kväll i soffan inte kommer att ge någon energi utan stjälpa även morgondagen. Att man känner sig orkeslös är en vanlig ursäkt för att inte träna. Det är ungefär aom att säga att man är för hungrig för att äta maten eller att man är för smutsig för att duscha. Ditt träningspass GER dig energi och din kropps sätt att säga att den behöver röra på sig ÄR att få dig att känna dig orkeslös. En tom bil behöver tankas och en dyster kropp behöver röra på sig.
Jag är mitt i min uppstartsperiod där målet är att träna mer än någonsin förut och därför tar jag en kort (5km) runda i långsamt tempo. Detta för att ge mig själv en positiv löpupplevelse som jag vill vara med om igen. ALLT handlar om vilken bild man har av träning. Men HUR man skapar en positiv bild av träning är mer komplext. Det är det Träningstrolleri handlar om! Tagga en vän som du tror behöver träningstips och inspiration!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *