Bestämde mig för en väldigt lugn 5km-runda och att verkligen njuta av varje steg. Valde dock efter en stund en annan runda som jag uppskattade till 6km. Men då jag hade några 100m kvar hem kikade jag på telefonen och såg att jag sprungit 7km och jag var knappt andfådd. Därför körde jag ytterligare 3km i högre tempo så att jag fick upp tempot lite iaf. Trots det blev det verkligen snigeltempo pga den första delen av rundan.
Min filosofi bygger på en bild av träning som jag symboliserar med ett hus. Det måste vårdas; städas, repareras, målas om m.m.
Min 10km-runda idag köpte en ny mjuk säng till mitt hus.